入れるより出す

最近、バタバタしていて、やっとこの前ヨガに行けた。

ヨガの先生は、
『入れるより出すことが大事』とおっしゃった。

最近の私は、なんでも『入れる』ことに集中していた。
例えば、健康面では、栄養のあるサプリをとる、栄養ドリンクを飲む、など。
でも、デトックス、汗をかくことや、お通じには意識が行っていかなかった。

仕事面でも、知識をいれるだけで、それをアウトプットすることをしていなかった。

何かすごく良い気付きをいただいた。

なので、ヤクルトを飲むことにした笑




ヨガも大事なデトックス。

仕事では、どんどん覚えたことを実践することにした。
未完成でもとにかくやる！

ヤクルトって、市販のものと、ヤクルトレディさんが売ってるのは、種類が違うんですねー。知りませんでした！