明後日、久々にヨガを受けてこようと思ってます。
インナービューティーヨガというのを受けてきます。
受けてきたことをレッスンでアップしていこうと思います
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★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★
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こちら 前回ブログにのせたFirst Kiss の動画
この音楽がとっても気になったので、Shazamで検索しました。
フランス人アーティスト SOKO による
”We Might Be Dead By Tomorrow ”
Give me all your love now
'Cause for all we know
We might be dead by tomorrow
I can't
Go on wasting my time
Adding scars to my heart
'Cause all I hear is
"I'm not ready now"
And I can tell
That you didn't have
To face your mother
losing her love
Without saying goodbye
Without saying goodbye
'Cause she didn't have time
I don't want to judge
What's in your heart
But if you're not ready for love
How can you be ready for life?
How can you be ready for life?
So let's love fully
And let's love loud
Let's love now
'Cause soon enough we'll die
'Cause soon enough we'll die
'Cause soon enough we'll die
'Cause soon enough we'll die
'Cause soon enough we'll die
'Cause soon enough we'll die
和訳については、こちらみてみてね。
歌詞の題名通り、”明日死ぬかもしれない（人生は一度きり）”んだから、live your life NOW, love NOW, don't wait til you're dead（今人生を生きること、今愛すること、死ぬまで待ってはいけないのよ）といったことをSoko本人がインタビューに答えています
インタビュー記事はこちら（英語です）
メロディーがとても切ないですが、映像もとてもロマンティックで切ないと思うのは私だけでしょうか？
古い感じに撮られたフィルムもﾒﾛﾃﾞｨｰにぴったり合ってる
この映像にでてくるレズビアンカップルはだれなんだろう？？？と調べたら、なんと
SOko本人（長い髪の方）とそのパートナー本人達でした！
いやあ、曲といい、映像といい、私好みです
女性同士のキスも美しいよね
イスラエルではオハドがタイに住んでいる友人からもらったというお茶をよく飲んでいた。
タイ語で「アンチャン」、英名「バタフライピー」と称するマメ科の植物は、タイでは庭先や公園で見かけるポピュラーなハーブ。主に使うのは花びらの部分で、タイでは古くからご飯やお菓子を青く染める天然色素として活用されている。
この花をお茶にして飲用すると若く美しくいられるとのことで、タイの若い女性に大人気だとか。
日本では蝶豆といわれているように、豆の香りがする程度でクセのない飲みくち。蜂蜜を入れたりソーダで割ったりしてもおいしく飲める。レモンやライムを絞るとクエン酸に反応して、きれいな紫色に変化！
他にも、バタフライピーを水またはお湯に浸した青い色の液は、髪に使えば育毛効 果が得られ、また髪にハリとコシがでて、 この液をお肌に使えば、肌が引き締まって滑らかになり、シワ予防、皮膚 病予防、美肌効果などが得られるみたい！！
〇〇= キス
でした。
実は、キスは恋愛促進だけでなく健康促進にも効果的！様々な効用があることをしっていました？
様々な効果の中からこれはと思うものをpickupします
ストレスを抑制
ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールを抑制し、ストレスの抑制に効果的なセロトニンのレベルを上昇させます。
またキスには不安を解消するほか、瞑想の効果と似たような精神安定も得られます。
ハッピーな気持ちになる
幸福ホルモンと呼ばれるエンドルフィンが血流に放出され、幸せな気持ちになります
免疫力アップ
体内に存在しない細菌が侵入し、抗体の生成が活発になり免疫力が高まります
ダイエット効果
心拍数を整え、コレステロール値と血圧を低下させます。
1時間につき100カロリーも燃焼されます。これ、自転車より消費カロリー高いのですよ！
美肌効果、女性力UP
普段の生活では使われない顔の筋肉を動かすので、シェイプアップやフェイスリフト効果にも。
キスをすることで恋愛ホルモンの「オキシトシン」や快楽物質「エンドルフィン」が分泌され、身体の中から美しくなれます
また、キスをすることで 多く分泌されるホルモン「エストロゲン」は別名「美容ホルモン」と呼ばれ、バストを大きくする、肌につやとはりを出す、くびれや女性らしいボディラインを作るのです。
毎朝キスをするカップルの男性はそうでない人に比べて収入が高いという研究結果もあるそうです。
、、、、さあ！カップルの皆さん、キスを面倒くさがらずしましょね。
あ、キスする相手がいない？？
そんなあなたにも朗報です！
キスシーンをみるだけで女性ホルモンが安定する
というのは脳科学で証明されていることらしいです
キスをしているのを見るだけで“恋がしたくなる”。
そして脳が勝手に学習して活性化し”純愛モード”になります。
脳が純愛モードになるとエストロゲン（女性ホルモン）が安定します。
生理周期が安定しない人がキスの映像を見て脳が純愛モードになることによって、
安定する可能性もあると思います。」（脳科学者・澤口俊之氏より）
キスといえば、この動画をご存知でしょうか？
米国の女性用料品メーカーが制作した、初めて会った人同士による“ファーストキス”動画です。
初対面のカップル（同性もいます）がカメラの前でキスをするというもの。
キスするまえと後のはにかんだ表情がたまらないし、初対面とは思えないキスですね。
この動画は、再生回数はわずか3日間で約3,000万回も！
大反響の動画だけに、多くのファーストキス動画が作られました。
ニューヨーク、ハノイ、モスクワ、あとはパロディ 等。
自分のお気に入りのキスシーンを見つけて、美しくなりましょ
でした。
実は、キスは恋愛促進だけでなく健康促進にも効果的！様々な効用があることをしっていました？
様々な効果の中からこれはと思うものをpickupします
ストレスを抑制
ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールを抑制し、ストレスの抑制に効果的なセロトニンのレベルを上昇させます。
またキスには不安を解消するほか、瞑想の効果と似たような精神安定も得られます。
ハッピーな気持ちになる
幸福ホルモンと呼ばれるエンドルフィンが血流に放出され、幸せな気持ちになります
免疫力アップ
体内に存在しない細菌が侵入し、抗体の生成が活発になり免疫力が高まります
ダイエット効果
心拍数を整え、コレステロール値と血圧を低下させます。
1時間につき100カロリーも燃焼されます。これ、自転車より消費カロリー高いのですよ！
美肌効果、女性力UP
普段の生活では使われない顔の筋肉を動かすので、シェイプアップやフェイスリフト効果にも。
キスをすることで恋愛ホルモンの「オキシトシン」や快楽物質「エンドルフィン」が分泌され、身体の中から美しくなれます
また、キスをすることで 多く分泌されるホルモン「エストロゲン」は別名「美容ホルモン」と呼ばれ、バストを大きくする、肌につやとはりを出す、くびれや女性らしいボディラインを作るのです。
毎朝キスをするカップルの男性はそうでない人に比べて収入が高いという研究結果もあるそうです。
、、、、さあ！カップルの皆さん、キスを面倒くさがらずしましょね。
あ、キスする相手がいない？？
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キスシーンをみるだけで女性ホルモンが安定する
というのは脳科学で証明されていることらしいです
キスをしているのを見るだけで“恋がしたくなる”。
そして脳が勝手に学習して活性化し”純愛モード”になります。
脳が純愛モードになるとエストロゲン（女性ホルモン）が安定します。
生理周期が安定しない人がキスの映像を見て脳が純愛モードになることによって、
安定する可能性もあると思います。」（脳科学者・澤口俊之氏より）
キスといえば、この動画をご存知でしょうか？
米国の女性用料品メーカーが制作した、初めて会った人同士による“ファーストキス”動画です。
初対面のカップル（同性もいます）がカメラの前でキスをするというもの。
キスするまえと後のはにかんだ表情がたまらないし、初対面とは思えないキスですね。
この動画は、再生回数はわずか3日間で約3,000万回も！
大反響の動画だけに、多くのファーストキス動画が作られました。
ニューヨーク、ハノイ、モスクワ、あとはパロディ 等。
自分のお気に入りのキスシーンを見つけて、美しくなりましょ
身体をあらったり、入浴するのは、当たり前なんですが。
私は湯船につかっている時間を有効活用したいので&リラックスTimeなので
美術雑誌やファッション雑誌、インテリア本をお風呂に浸かりながら読んでいます。
お気に入りのアロマを垂らし、さらにお塩やお酒を入れるとお肌にも良いし発汗作用もあり、香りでリラックス！の一石三鳥
リラックスしている時は無意識の状態と繋がりやすいので、イメージングをさせています。
なりたいこと、欲しいもの、美しいもの、一流品、、、
心が潤われます
本日のお供
一旦タイに戻り、インドへ。
まずっは仏教の聖地ブッダガヤへ。２００６年からのお友達や家族にお世話になりました。
ダライラマ様による説法を聞き、ダライラマ様を拝見することができて幸せ～。
チベット人の友達もできました。
そのあとはバラナシ、２泊３日。
ここへ来ると、ザ・インドと感じざずにはいられません！
まずっは仏教の聖地ブッダガヤへ。２００６年からのお友達や家族にお世話になりました。
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そのあとはバラナシ、２泊３日。
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ラオスは世界遺産のルアンブラバンに行ってきました。
お坊さんの托鉢は必見！
お料理も美味しく、刺繍も可愛い。
サウナもあって、のんびりするにはもってこいの街です。
モン族のお正月を体験しにいき、モン族のお友達ができました！
旅写真を動画にしました！
卒業旅行は初めてのバックパッカー
インド＆タイ編
社会人バックパッカー
ミャンマー編
世界一周シリーズ
Vol.1 タイ
https://www.youtube.com/watch?v=AEhmMW6pnrQ
↑なぜかリンク出来なかった、、
ぜひぜひ見てみてください！
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インド＆タイ編
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Vol.1 タイ
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ぜひぜひ見てみてください！
愛聴してるTEDより！
http://digitalcast.jp/v/20801/
内容
作家のイサベル・アジェンデは71歳です。ええ、多少のシワはありますよ。でも彼女の考え方は素晴らしいのです。あらゆる年齢層の視聴者に向けられたこの率直なトークで、彼女は年を取ることへの不安と、情熱的な生き方を続ける意気込みを語ります。若くいるには、センシュアルに感じる事も、とても大事(笑)!!!