LAVAさん、平塚店のインナービューティーヨガを受けてきました
↓ 体験レッスンは、926円です
★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★
（クーポンで５００円になった！しかも、タオルと1Lのミネラルウォーターつき！！）
女性ホルモンの分泌調整をメインにポーズを構成したプログラム、、、とあって
これを受けたかったので、すぐ教室のある平塚までチャリで行ってきました。
インストラクターさんが、”骨盤底筋をしっかり使います"と。
私、骨盤底筋を今キーポイントとして色々研究しているので、ナイスタイミング！！
ゆったり、じわりとコアに、骨盤底筋に効く一時間でした！
さー、覚えてるわずかなポーズを思い出してレッスンに使いたいな
骨盤底筋を鍛えることによってざっと、以下の効果が得られるのですよ
尿漏れ、生理コントロール、生理不順、PMS改善、姿勢改善、バストアップ、ヒップアップ、
男に喜ばれる（笑）
まだまだあります
インストラクターや一緒に体験で来た生徒さん、受付のおねーさんに
”なにかやっているっぽい！
インストラクターぽい！
オーラがすごくある ”
と言って頂きました ～