今日はお休み！
子供達の夏休みも終わり、本当に久しぶりのまとまったひとり時間です。
最近スパやマッサージの癒され記事がいくつか目に留まっててイイなぁ
と思っていたので、私も行ってみる事にしました
スーパー銭湯ですが
お風呂、サウナ、岩盤浴、マッサージチェアと一通り寛いで、3時間くらい過ごして、帰りにお気に入りのお店で海鮮丼食べて総額¥2700、破格の幸せー
はじめてサ活（サウナ活動）的な事をやってみたら、顔が赤くなって汗びっしょり、帰る頃には浮腫も取れたみたいでひと回り小顔になったような？笑
今まで行ってなくて損したと思ったくらい、リフレッシュできました！
これは月一くらいでご褒美にしても良いかも
そして、やっと終わった夏休み。
仕事休みの日は子供を遊びに連れていき、仕事の日はお昼の用意をして灼熱の中チャリ出勤
行きはまだ良いとしても、帰りは13時台だから容赦なく暑いし日差しは強いし、そもそもお腹空いて疲れているしで、熱風サウナ状態の中チャリ漕いで、ヘロヘロになって帰宅
あれこれ話しかけてくる子どもの話を聞き、宿題をチェックしながらお昼食べて、ずっと家で過ごすのも退屈かなと思って、習い事のない日はそこからプールに行ったり
休みは休みで川に行ったり、子供が行きたいと言っていた〇〇展みたいなところへ行ったり。
合間に家事してトランプして（←スピード教えたらハマった）勉強みて、永遠に続くお喋りを聞いて
そして気がついたら夏休みは終わっていました。
バタバタだったので朝食や昼食を置き換えダイエットで済ませる時もあって（ダイエットというより、栄養価が高いものを素早く摂取したかった）、気がついたら1キロちょっと痩せてたのがこの夏の収穫かな。
牛乳嫌いだけどプチシェイクは美味しい作った後冷蔵庫に置いておくと更にプルプル
牛乳は高タンパク低脂肪のプレミルを飲んでいます。
この夏ショックだったのは、去年買ったばかりのスポサンが壊れたこと。
履きすぎたのがいけなかったのか、履きやすかったからついそのまま川に入って子供と遊んだ事で劣化を早めてしまったのか…
ストラップがスポッと抜けてしまった
来年からは私もウォーターシューズを使おうと心に強く誓いました。。
そんな、夏休み。
9月に入ったら年末を少し意識するような気持ちにもなって、年々一年があっという間に過ぎ去っていく事に焦りを感じる〜。
とりあえず今日はリフレッシュできたので、またボチボチ頑張ろうと思います。
それでは