ＧＷに肩と腰を痛めてしまい、坐骨神経痛が再発、中々すっきりしませんでした。
夏山シーズンも近づいて、少々焦り気味の私です。
実は、整骨院に通い、週に２度身体の歪みを直して貰ってました。
７月に入りだいぶ調子が良くなり、、ゆっくりとジョギングを始めました。
最初は、歩くことから初めて、今日、やっと５キロ走れました！（嬉）
長い階段も、休憩なしで登れ、疲労感も残らなくなりました。
タイムは、めちゃめちゃ遅いですが、走った後の爽快感は堪りませんね！
来週、富士山へ登ります！去年のリベンジ登山です（笑）
今年は、剣が峰の 三角点タッチ と お鉢めぐり 、 富士山頂でお守りゲット が目的です（大笑）