一日何時間欲しい? ブログネタ:一日何時間欲しい? 参加中人間の体内時計のサイクルは一日25時間なんだそうだ。一日24時間の生活をしてるといつの間にかズレていっちゃうのはそのためなんだそうだけど。そういう視点からは25時間がベストなのかなと思う。でも私の場合、一日の時間が増えたところで、睡眠時間が増えるだけな気がするが…。