ベーグル

食欲なく、消化がよく、体に負担かけないもの、、、
ばかりを食べてたら、無性に食べたくなった硬いベーグル。

日本のB＆Bは柔らかくて甘くて日本人が好み。でも私はむっちむちの歯ごたえあるベーグルが好き(*^^*)

全粒粉使ったボソっとした食感とか。
こーゆーの、こっちでなかなかお目にかかれないんだよね。

どーしても食べたくなったベイクドチーズケーキ。もちろん甘さ控えめ。

焼きたてより翌日が美味しい。
お世話になった家に差し入れレアチーズケーキ。


食べれるもの食べて体力つけないと！
来週にはジム再開できるかな。
マレーシア来て半年、欠かさず行って体脂肪17%誇ってたのに。
もう走れなくなってるかもー。
まずは歩きから、少しずつね。