🍀幼い頃の感情が、大人になっても
満たされないあなたへ🍀
心の傷を癒す
トラウマ解消セラピスト
かわむら和代です☆
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あなたは誘導瞑想を
受けたことがある？
誘導瞑想もヒプノセラピーで
セラピストの誘導によって
脳波を徐々に落としていくのね。
これは、α波やθ波と
言われるリラックス状態
になることなのね。
ヒプノセラピーセッションと
違うところは
会話をしないこと。
軽く目を閉じて誘導に身を任せて
いくだけ。
このリラックス状態の
α波θ波になる時間に
比例するのが
幸福感を感じる状態。
そして脳波がα波状態だと
能力が最大限に発揮される
ともいわれてるのね。
瞑想するとα波が出て、
より深くなるとθ波になるの。
誘導瞑想で寝てしまったとしても
起きたら、スッキリするのよね。
これは私も含めて
沢山の方が言われてる。
幸福感はリラックス状態の
時間に比例する！
誘導瞑想は超おすすめです！
こちらの
Facebookグループでは
毎週土曜の朝に
マインドフルネス瞑想→谷原由美
3/1(火) 21時〜
「まるっとここら」→心楽（ここら）
3/2(水) 12時〜
「お散歩瞑想」→いとうさやか
色んな瞑想が受けれるよ！
アーカイブもあって
全て無料だよ。
沢山うけて幸福を感じてね！
公式LINE
ID:@454gbocz
ご質問やお問い合わせも
こちらから出来ます。
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今日もありがとうございます。