🍀幼い頃の感情が、大人になっても
満たされないあなたへ🍀
心の傷を癒す
トラウマ解消セラピスト
かわむら和代です☆
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仕事や家庭でいつも
てんてこ舞い。
忙しすぎると
ついイライラしませんか？
イライラすると
やる気がなくなったり
MAXになると人に当たってしまったり
することもありますね。
忙しくても楽しんでやれてる時は
イライラすることもないんですけどね笑
イライラする時は
自分が思っているように
できないとか
不安がある場合もあります。
疲れがたまっていたり
睡眠不足もイライラのもとに
なります。
忙しすぎて、寝る時間がどんどん
ずれ込む場合もありますよね。
イライラする
自分に気づいたら
イライラしている自分を認める
体をその場で動かしてみる
大きな深呼吸をしてみる
やらなくていいことは
手をつけない
完璧を手放す
時にはいい加減でもいい。
そしてゆっくり休んでみて
下さい。
イライラは
感情からのサインです。
まずは気分を変えてみましょう。
あなたが同じことに
いつもイライラするのなら
潜在意識を紐解くのも効果的です。
２０２２年１月に
開催予定の１day体験講座は
潜在意識を使って
自分の気持ちを知り
感情を癒す講座です。
癒される感覚と
ヒプノセラピーをぜひ
体験してみて下さいね！
募集は12月後半に
公式ラインより
受付開始いたします。
公式LINE
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今日もありがとうございます。