🍀幼い頃の感情が、大人になっても
満たされないあなたへ🍀
心の傷を癒す
トラウマ解消セラピスト
かわむら和代です☆
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自分のこと好きだなと思えたり
あーもう自分はダメだ！
とか私たちは色々思ってしまうことが
あります。
いつもお伝えしている
どんな自分もまるっとOKは
好きな自分も嫌な自分も
どんな自分も
いいんじゃないの🙆♀️
そう思える視点を
もてること。
ここには
自分を俯瞰する視点が
必要になります。
俯瞰（ふかん）とは
離れて自分をみる視点
高いところから見下ろす視点です。
俯瞰出来ると
冷静でいられる
無理しなくてもよくなる
自分と自分の関係がみえる
自分と人との関係もみえる
これが得られると
とても楽になりますね。
人に合わせてしまう時は
自分の本当の気持ちが
わからなくなってしまいます。
できなかった自分
どんくさい自分
ジタバタする自分
私はあるあるですよ
特にパソコン関連（笑）
でもね、どんな自分も
いいんじゃない？
どんな自分も
まるっとOKだよ🙆♀️
と客観的にみたいと思いませんか？
この視点をえるには
瞑想やヒプノセラピーが
おすすめですよ！
ぜひ取り入れてみて
くださいね。
こちらでは土曜の朝9時から
無料で瞑想会してます。
興味のある方は申請してね
