ダイエット

こちらに来てから移動は車だし、エイジングによる💦体型のゆるみを少しでも
解消したくトレッキングを週４日は日課にしてます。それプラス、8時間以内に食事は済まし、16時間は消化にあてるというダイエットも少し取り入れてます。
成果は少しづつ感じています！
これから更に暑くなりますがブッシュの中は木陰があり涼しいので雨が降らない時は続けていきたいです。