こんにちは！
ダイエットしたい方へ向けて
ググって共感できたことを書いていきまーす！
私がやっている事を紹介してみます！
・朝起きたら体重計に乗ってみる
・記録する
以上です！
タイミングはいつでも大丈夫ですが、
続けられるタイミングが私は朝起きたらだったので、
ここに設定してます！
体重を測り続けて実感した事は？
・体重が減った理由を考えるようになった
・逆に体重が増えた理由も考えるようになった
・体重が増えても体調がいい時がある
・体重が減って体調がいい時がある！
8/20までの結果をどうぞ！
8/21は？
こんな感じです💦
今日は増えてるのでＶ字増加中です！
調子がいいので、今日はこれでいいかと思ってます！
※上下が体重、左右が日になります。
健康的に痩せるために
続けていこうと思います！
いいね👍、コメントお待ちしてます！
それでは！