こんにちは！
今日はダイエットし始めて変わった事第一弾を紹介していきます。
・食べ物を気をつけるようになった！
細かく言うと食べ物裏面のカロリーを
見るようになりました！
思ったよりカロリーが多い食べ物が多いなー
と思ってます！
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
・自炊をするようになった！
どうしてもタンパク質？が取れなくて、
外食で取ろうとすると多めにカロリー、脂質とか
取ってしまうので自炊で生活する様に
変わっていきました！
そんな時に便利なのがタッパー
まとめ3日分作って置くととても便利でした、
個人的には液垂れしにくいこれがオススメです！