こんにちは！
痩せるためにまず、何から始めたか
書いてみたいと思います！
結論っ！
朝、コップ一杯の水を飲む！
私はここから始めました！
なぜ？を下に書いていきます！
1、始めやすかったから
2、続けられそうだだから
3、寝起きで身体が脱水状態になると
調べて分かったから！
デメリット！
1、寝起きだから足をどこかにぶつける
2、なかなか飲めなくてむせる！
3、それより先にトイレに行きたくなる！
4、トイレ行ったら歯磨きしたくなる！
5、歯磨きしたら顔を洗いたくなる！
※水は水道水です。
こんな事を繰り返しながら、今では習慣になりました！
ではまた！