おはようございます！
2018年5月5日金曜日分
学生コーチの西留です！
本日は今週最後であり、GW最後のMain Swim でした！
内容は、
SHT系は
50×2×4Set 1t:Dive〜All Out!!! (2min)
2t:S1/All Out!!! (13min)
MDL&LNG系は
100×2×4Set 1t:Dive〜All Out!!! (2min)
2t:S1/All Out!!! (13min)
という内容でした！
特に100や200を泳ぐ選手にとっては、Raceを想定した内容としても泳いで行けたのではないでしょうか。
一本目からタイムを追求していくことは大事です。もともと一本目が得意な人は多くはないとは思いますが、必ず努力すれば一本目に強い選手にはなれると思います！
2本を4Set、距離的にはとても短いですが、この質をどれだけ自分で上げていけるかが大事だと思いました！
来週は、佐賀県にて春季の記録会があります！2018年度になり夏までの間の数少ない短水路のRaceのうちの１つになります！各自の目標を達成できるようにうまく調整していってほしいと思います！
最後まで読んでいただきありがとうございます！応援よろしくお願いします！
〜Krash〜
KKUST
Kysuhu Kyoritsu Univ. Swimming Team