こんにちは！
2017年5月20日土曜日
本日のMainSwim組のブログは、２年マネージャーの西留が担当します。
Today's Best Shot.
本日は、Short TeamとMiddle・Long Teamに分けて練習を行いました。
Short Team ↓
25m×4 S1/Best Ave. (30")
50m×1 S1/All out! (1')
Easy (8')
Middle・Long Team ↓
50m×4 S1/Best Ave. (1')
100m×1 S1/All Out! (2')
Easy (8')
このメニューを３set行い、その後、Short Teamは 75m、Middle・Long Teamは 100mのDiveを行いました。
このような練習のときに、しっかりと出し切れたか、出しきれなかったかで、Raceのときにも影響してくると思います。練習から自分に勝つことが、Bestへの近道ではないかと思います。
今週も終わり、西日本年齢別まで１週間を切っています。しっかり個人の状態も、チームの雰囲気もいい方向に上げていきましょう！
また、本日は、Japan Openにて２年の角田武漢のRaceがありました。結果は、28秒48で全体の28位でした。Bestや決勝には及びませんでしたが、本人は楽しく泳げたと言っていたので少し安心しました。
日本選手権やJapan Openという大きな試合を経験できたことはとても大きなことだと思います。今回は経験で終わってしまいましたが、来年はさらに濃い経験をできるように、また頑張って欲しいと思います。
また監督もおっしゃっていましたが、来年はこのような試合に複数で行きたいと思います。そのために、一回一回の練習を大事にして欲しいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
応援よろしくお願いします！
それでは失礼します！
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九州共立大学水泳部監督 森 誠護
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