自分らしく生きる、
万力久美です。
昨日のナイトカフェ@ルルテルは
予定を変更して、
泡ヨガをしました。
巷で大人気と教えてもらった
flowfushiと言うブランドの
「もてマスカラ」などにも入っている
エンドミネラルと言う鉱物が
入った洗顔フォームをまず泡だてます。
その後、その泡を
股関節や、太ももの裏、
首、腰など自分が固いと思っている
部分に塗りつけます。
すると不思議不思議！
塗る前よりぐっと身体が
柔らかくなってるー！
足がのびのびーとしている
気がします。
そしていつものリラックスヨガを
しました。
私のヨガクラスは
身体が固くても全く問題がありません。
今の自分をありのまま受け入れる。
これ一番大事。
とは言え、呼吸はより深く
身体はよりしなやかに、は、
やはり誰しもが理想としていること
かと、思います。
ヨガをやっている最中は
今ここに心を置き、
呼吸に意識を向け、
ありのままの自分を受け入れるように
します。
ヨガの前に
柔軟性を高める泡？
「あり！」と
思いました。
来月も泡ヨガクラスの
リクエストをいただいたので
1月31日18時半より
中区堺町ルルテルさんにて行う予定です。
不思議な泡ヨガ、
ぜひ、お試しください。
hawaiinanea@gmail.com
まで先着4名様まで、
ご予約お待ちしています。