おはようございます。
今朝の空は
冬らしい朝になりました。
昨日は
まあ普通の休日で…
先日入手した
フィットネスバイク
とりあえず
あまり無理せず
ボチボチとやってみてます。
目標設定を
30分もしくは15kmに設定
テレビを見ながらやってると
知らぬ間に終わったアラームが鳴るので
今のところはいい感じで使えてます
はやる心もありますが
ここはグッと抑えて…
張り切りすぎると
まあロクなことはありませんので…
少しずつ時間や距離を延ばして
まずは体力を戻していきたいと思います。
今日から日勤なので
今日の弁当たち
では
行ってきます！