今日は午後から雨・・・
雨の日は車も多く
運転に気を使いますね。
それなのに強引に曲がったり
スピード出してる車もいたり
安全運転しましょうね
今年の振り返り
今日は仕事と体
まず仕事の方ですが
今年のメインイベントは
９月にあったプロジェクト
６月くらいから本格的に始まり
たくさんの方々の協力を得て
無事成功させることができました。
このお客様とは昨年からのお付き合い
今までの関係を壊さないようにと
気を遣うことも多々ありましたが
なんとか終えることができたように思えます。
このお客様とは
まだまだお付き合いが残っています。
迷惑かけぬよう頑張りたいと思います
次に自分の体について
まずダイエット
69kgあたりでスタートし
65kg台を目指しましたが
残念、無理そうです
今のところ67kgあたりをいったりきたり・・・
まあ70kg台に戻らなかっただけいいかな
来月には健康診断もあるので
少し頑張りたいと思います
体調は
自覚症状は今のところないので
大丈夫だとは思ってますが・・・
６年前あたりに健診で高血圧といわれ
そこから毎朝血圧を測る毎日
薬も服用していますので
今は安定しています。
高血圧が原因で内臓のいろんなところに
負担がかかり病気を引き起こすよ
と病院の先生から言われていますので
注意しなければと気を付けています
血圧が高い方は
気を付けてくださいね。
わたしの作る料理は
味が薄いです。
醤油や塩は特に気を付けて
なるべく控えてしまうんです
正直味が物足りないんですけど
自分の体が大事ですから
しょうがないですね
まずは健診に向けて
ダイエットですね
最後にわたしの財布の記録をのせます。
生活費２万円でやってきましたが・・・
なかなか難しいですね
月 生活費収入 食費 その他 差額
1 20,000 15,592 8,446 -4,038
2 20,000 9,559 8,663 1,778
3 20,000 15,412 6,648 -2,060
4 20,000 11,458 5,862 2,680
5 20,000 8,520 8,653 2,827
6 20,000 15,478 6,335 -1,813
7 20,000 15,140 6,756 -1,896
8 20,000 19,615 5,513 -5,128
9 20,000 22,981 6,432 -9,413
10 20,000 13,524 6,324 152
11 20,000 17,921 5,749 -3,670
12 25,000 21,390 6,972 -3,362
合計 245,000 186,590 82,353 -23,943
平均 20,417 15,549 6,863 -1,995
小遣い１万円
まあまあです
月 小遣い収入 小遣い 差額
1 10,000 9,534 466
2 10,000 10,097 -97
3 10,000 11,048 -1,048
4 10,000 9,269 731
5 10,000 10,152 -152
6 10,000 11,148 -1,148
7 10,000 7,366 2,634
8 10,000 8,566 1,434
9 10,000 8,995 1,005
10 10,000 12,243 -2,243
11 10,000 9,512 488
12 15,000 12,306 2,694
合計 125,000 120,236 4,764
平均 10,417 10,020 397
全体通して
まだ節約が必要ですね
月 収入 支出 差額
1 30,000 33,572 -3,572
2 30,000 28,319 1,681
3 30,000 33,108 -3,108
4 30,000 26,589 3,411
5 30,000 27,325 2,675
6 30,000 32,961 -2,961
7 30,000 29,262 738
8 30,000 33,694 -3,694
9 30,000 38,408 -8,408
10 30,000 32,091 -2,091
11 30,000 33,182 -3,182
12 40,000 40,668 -668
合計 370,000 389,179 -19,179
平均 30,833 32,432 -1,598
今日の弁当
晩ごはん
今日は普通のカレーと
きんぴらごぼうとマカロニサラダです。
長かった１０連勤も明日で終わり
年内も年始も仕事がありますが
とりあえずあと１日頑張ります！
