私は選ばれないという頑固なビリーフ(思い込み)があると・・

こんにちは。

中小企業診断士24年、銀行業務32年の経験のセラピスト中澤です

お金の不安から一生解放されて幸せな人生をつかむために

心理セラピーをご提供しています。

【私は選ばれないという頑固なビリーフ(思い込み)があると・・】

私にはこんなビリーフがあったんです。

なぜか私は選ばれない



サラリーマン時代に

特に強かったですが




小学４年生の頃

クラスで３名作文が選ばれるときに

最後の１名で落選






大学生の頃

ゼミの抽選で落選





サラリーマンの頃

人事異動通知の文書の中に自分の名前がない
(さっさと転勤したかった）



いつもがっかりしてました

そして、

私は選ばれないというビリーフ（＝思い込み)を強くしていたんです



選挙に出てる人はまさか持ってないですよね(笑)



でもね

よく考えてみると

選ばれてることはたくさんあるわけです


うれしいかどうかは別として(笑)




思い出してみれば

小学３年生の時はクラスでただ一人選ばれた



そもそも大学は受験して選ばれて入ってるし


人事異動も３２年間で７回経験してる

一つの部署に居続けるのもその部署では選ばれている？？



ビリーフが強固で頑固だと

こうした事実はすべてスルーして

選ばれなかった経験だけが

クローズアップされて


ますます

私は選ばれないというビリーフ（＝思い込み)を強くしていきます





実際にビリーフを変えるときには

こびりついている感情を解放してからになりますが



このビリーフをどんなふうに書き換えたいかというと



①私は何度も選ばれている

②私はいつでも喜びと感謝できる環境を選びます


の二つの方向があります。


もちろんどちらでもＯＫなのですが


①は選ばれる側

②は自分が選ぶ側

ですね




自分の環境は自分で選んでいいんだ

ということで

私には②の方がパワフルに感じます

で、両方選んじゃいました！(笑)


どちらか一つだけということはありません

これもまた思い込み


ただ自分が責任者として

主体性を持つ姿勢も忘れない


ここが大事だなと思います


心の内側を整えると



思考が変わり

感情があ変わり

行動が変わり

結果が変わります



心理セラピーの技術で

現実を変えることができます



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