歯医者さんの診療台でリラックスする方法？

こんにちは。

銀行業務32年、中小企業診断士24年
心理セラピストの中澤です

お金の不安から一生解放されて
幸せな人生をつかむ
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【歯医者さんの診療台でリラックスする方法？】

昨日のお金の不安を解放するワークショップを無事に終えて

今日の午前中は歯医者さんに行ってきました



３年位前に歯の詰め物が取れて軽い気持ちで行って

神経を抜かれてしまって軽いトラウマがあります(苦笑)


ＴＲＥというトラウマ開放のためのエクササイズでトラウマ処理しましたが

いつもの３倍くらいの身体の動き方でした


なので、今回は少し覚悟しながらも

大丈夫なイメージをしつつ(笑)


「削ってみて神経治療が必要になったら言いますね～」
と言われて

大丈夫でありますように～
と神頼み(苦笑)



ま、なんとか、神経は無事で様子見の段階ですが。


治療の合間、合間に

リラックスしていました



身体の緊張を取る方法を

身体を緩める方法を知っておくと楽になりますね



難しいことは考えずに

いったん体にぎゅーっと力を入れて
ふっと抜く

その後で体の中で緊張しているところ、力が入っているところを
リサーチして

アイスクリームが解けていくようなイメージで

その緊張が解けていくところをイメージします




これだけで随分と違ってきます




私の知人の歯医者さんなのですが

催眠のスキルも持っておられるので


患者さんへのちょっとした言葉がけで

患者さんの反応が変わってくるとおっしゃっていました。



近かったら行くんですけどね(笑)

～　ワークショップ開催のお知らせ　～

個人事業主のためのお金の不安を解放するワークショップ
　　　　　　　　　　～価値構築＆自分軸構築編～
◎東京会場
【開催日時】９月３０日　土曜日　13：00～18：00(30分程度延長の可能性あり)

【料金】15,000円

【開催場所】東京都内台東区の会議室(両国駅から徒歩９分）

【お申し込み】
　お申し込みはこちらのメールフォームからご希望のワークショップを選択されてメッセージをください。
折り返し、受付のメッセージを差し上げます。

9月のセラピー予約可能日はこちら

～９月２９日　東京でのセラピーのご案内～

【９月２９日　東京】
【開催日時】９月２９日（金）
【開催場所】都内中央区の会議室

１枠13：20～14：50　　予約可

２枠15：10～16：40　　予約済み

３枠17：10～18：40　　予約可

４枠19：00～20：30　　予約可


【料金】セッション　90分　20,000円

【お申し込み】
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「９/２９大阪　個人セッション希望」と書いてメッセージをください。
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