不安のもとの「怖れ」にも種類があります

こんにちは。

中小企業診断士24年、銀行業務32年の経験から

ビジネスを学んでも売り上げを上げることができない方に

心理セラピーをご提供している中澤です。

【不安のもとの「怖れ」にも種類があります】


「将来に対する漠然とした不安の背後に○○の感情が隠れています」

「決断することを怖がっているのは誰？」

「本当に不安を感じているのは今の自分ではなかった？！」

４月の頭に

不安についての記事を３つも書いてますね。
どれだけ好きなんだろ



さて、その不安の根底にある「怖れ」の感情には種類があります





①心理的に子供である場合

②心理的に大人である場合

③自信がない場合

④何かのトラウマ、恐怖症がある場合



④は何かの出来事があって

それが原因だということがはっきりとわかっている場合ですが



①②③はそれぞれ、心の中に

成長してはいけない

子どもであってはいけない

重要であってはいけない(ありのままの自分には価値がない）



といった「メッセージ、思い込み(=ビリーフ)」を持っています



いろいろな状況で依存的で

自分で決めて間違えることが怖い



きちんとできているか

人からどう思われるかが気になってしまって怖い




人からどう評価されるか、

自分に自信がないから自分の存在価値を人に求めてしまう




ざっくりいうと、

このように分かれます




対処法としては


怖いのを我慢しないこと

怖くてもいいよと

怖い感覚を認めて上げてください



しばらくその感覚と一緒にいて

そこから一緒に進んでいきましょう



我慢して

なかったことにして進むのではなくて




一緒に進んでいきましょう


【５月２９日大阪出張セラピーのお知らせ】

【開催日時】５月２９日（月）
【開催場所】新大阪駅近く

①13：00～14：30　　　ー

②15：00～16：30　　予約可

③17：00～18：30　　予約可

④19：00～20：30　　予約可


【料金】セッション　90分　20,000円

【お申し込み】
　お申し込みはこちらのメールフォームから
「5/29個人セッション希望」といてメッセージをください。
　折り返し、受付のメッセージを差し上げます。

セラピーってどんなことするのと思われた方は下記からどうぞ
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～　セミナー開催のお知らせ　～
６月３日は博多で
「人生脚本を書き換えてお金の不安を解消するセミナー」開催です。

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【開催場所】日本ＮＬＰ総合研究所セミナールーム
博多区博多駅前３丁目２５-２４八百治ビル２階
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広島、大阪、東京へも出張セラピーを実施しております。
詳細はおたずねください

５月
5/19 金 13時 15時 18時or19時
5/20 土 10時 13時 15時 18時or19時
5/21 日 10時 13時 15時 18時or19時
5/22 月 10時 13時 15時 18時or19時
5/24 水 10時 13時 15時
5/25 木 13時 15時
5/29 月　　　大阪
6/2　金 10時 13時 15時 18時or19時
6/8　木 10時 13時 15時 18時or19時
6/9　金 10時 13時 15時 18時or19時
6/11 日 10時 13時 15時 18時or19時
6/12 月 10時 13時 15時 18時or19時
6/16 金 10時 13時 15時 18時or19時
6/17 土 10時 13時 15時 18時or19時
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上記の日程以外のところをご希望の場合はご相談ください
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