将来に対する漠然とした不安の背後に○○の感情が隠れています

こんにちは。

中小企業診断士24年、銀行業務32年の経験から

ビジネスを学んでも売り上げを上げることができない方に

心理セラピーをご提供している中澤です。

【将来に対する漠然とした不安の背後に○○の感情が隠れています】

将来に対する漠然とした不安

失敗するんじゃないかという漠然とした不安





私たちがお金と向き合った時

人生と向き合おうする時

何か新しいことを始めようとする時に







よく出てくるんですよね。


「本当に不安を感じているのは今の自分ではなかった？！」の記事で

それが必ずしも自分の感情とは限らない事をお伝えしましたが


今日は別の角度から






私たちが感じている感情は本物の感情とニセモノノ感情に分かれます。





？？ってなりますよね






いま、ここで感じていることは事実なんですが








生れた時から持っている本物の感情、基本的な感情と




生れた後で身に付けるニセモノノ感情、学習された感情は



役割が違うと言われています





本物の感情は問題の解決に役立ちますが




ニセモノノ感情は本物の感情を感じなくて済むために使われる事が多いのです

他にも役割はありますが、本質的な問題解決には役に立たないと言われています




「不安」の後ろには

「怖い」という感情が隠れていることが多いのです
(必ずではありません)


隠れている感情が｢怖い｣だった場合、

「決断することを怖がっているのは誰？」でもお伝えしましたが


怖いという感情は一見ネガティブなものに見えますが


今、そこにある危険

未来にある危険に対して

準備しなさいというメッセージ

決して悪い感情ではありません






ですが、その感情を感じたくなくて

不安がっているのです




あるいは、


誰かに助けて欲しくて

やさしい言葉をかけて欲しくて

自分では動きたくなくて

不安がっているのかもしれません









ニセモノノ感情は

周りをコントロールするために使われる事もありますから





不安を感じている時は


その後ろに隠れている感情と向き合い、


その感情が伝えてくれているメッセージを聞いてみましょう



自分は何か準備する必要があるのか？

何か行動する必要があるのか？




そして



怖い時には一緒に進みますよ


一緒に問題解決の方向を探していきましょう





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