感情あるある ネガティブな感情は悪いもの？！

こんにちは。

中小企業診断士24年、銀行業務32年の経験と
心理セラピーのスキルを活かして「人とお金の幸せな関係づくり」をしている中澤です。

【感情あるある　ネガティブな感情は悪いもの？！】

全ての基本的な感情は、

人生をより豊かにしてくれるもの


「怒り」、「悲しみ」、「恐れ」、「喜び」

の感情は、

私たちが、生きていくために必要なものとして

持って生まれてくる感情です





先日のプロセラピストの勉強会でのこと



「感情」についての「思い込み」ってどんなものがありますか？



こんな質問に出てきた答え





その筆頭が


「ネガティブな感情は悪いもの」





本当にそうなんでしょうかね？






私たちは

生きるために必要なものは

産まれるときに

ちゃんと持って

産まれてくると言われています。










もちろん、まだ未熟で

これから成長する必要はありますが










怒り、悲しみ、恐れ

これらの基本的な感情は



進化の過程で生き残った

必要な感情なのです。





なので、

どちらかというと

ネガティブにとらえられてしまう感情にも

ちゃんとした役目があるんですね。




だから、もし、こうした感情を感じたら


自分の中にそうした感情があることを

ちゃんと認めてあげて

しっかりと味わってみてください






必要な行動は

その後で見えてきます







【２月のセッション予約可能日です】

２月

2/6　月 10時 13時 15時 18時or19時
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2/20 月 10時 13時 15時 18時or19時
2/21 火(大阪）　 13時 15時 18時or19時
2/22 水(大阪)10時 13時 15時
2/23 木 10時 13時 15時 18時or19時
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