こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
クライアントさんに、今、最適なセラピーを提供しています。
【ハイパフォーマンスステートになってみよう】
ハイテンションではありません(笑)
ハイパフォーマンスステートとは、
リラックスしながらも集中している状態で、
自分の持っている能力が十分に発揮できて
効果の高い行動ができている状態(ステート)のことです。
何か問題解決や、目標達成に取り組んでいる時はこの状態(ステート)だと
理想的です。
では、どうすればそんなステートに入れるのでしょうか?
私たちのステートは身体の状態に強く影響を受けています。
だから、体の状態を
具体的に言えば、姿勢と呼吸を変えるだけでも
ステートが変わります。
胸を張って、
口元を上にあげるようにして、笑顔を作るだけでも変わってきます。
もし、何かで落ち込んでいる時にも、
姿勢を変えるだけでステートを変えることができます。
何か落ち込むことがあってもなくても、
是非、お試しください。
そして、実は、セラピーを使ってもそういった状態を作り出すことができます。
ご興味があればメルマガなどご登録してみてくださいね。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」=リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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