こんにちは、中澤です。
一歩踏み出せる自分に変わるための土台づくり。
一歩踏み出すために必要なのは、今の自分を否定しないこと！
実はこれがとても大切なことなんですね。
変わるためには、今の自分からスタートするしかありません。
多くの場合、
自分に足りないところがある と思っているから
自分のダメなところがある と思っているから
自分に嫌なところがあるから と思っているから
理想の自分、目標となる自分を目指します。
でも、いろいろな理由で自分の見たくないところを
無視したり、
切り離したり、
なかったことにしたりすると、
抵抗します。
ここにいるよと主張します！
無意識レベルで
あなたが、自分の短所だと思っているところも
違った状況下ではプラスに働くことだってあり得るんです。
だから、
無理に、頑張って、好きにならなくても良いから
そんな自分もいるんだよねと
認めてあげてください。
切り離してしまったかもしれない自分をそっと、自分の中に戻してあげてください。
まずは、そんな自分と目を合わせることから始めてください。
前回の記事 でも書きました。
自分が変わるための土台として必要なのが、○づけです。
ここで○づけという言葉は、自分をすべて認めること、見たくないからと言って、切り離さないこと。
「素敵な自分」も「見たくない自分も」全てを認めて、包み込むこと。
という意味で使っています。
まずは自分に○づけするところから始めましょう。
そして、無意識レベルで自分に○づけするためには
セラピーが有効です。
もし、お手伝いできることがあれば、こちらの<メールフォーム > から声をかけてください。
そして、メルマガ「変わりたいあなたへ贈る○づけ通信」の創刊は、1月22日です。
以下、ご紹介です。
変わりたいあなたへ
あなたの変わりたいと思う姿はどんな姿ですか？
どんな風に変わりたいですか？
今悩んでいる悩みを解決するために自分が変わりたい。
自分の目標を達成するために自分を変えたい。
今、あなたは変化し、成長するための第一ステージにいます。
多くの人は、「人を変えたい」と考えてなかなか自分が動こうとしませんが、
あなたはもうすでにそこをクリアされています。
これは素晴らしい事です。
そして、次のステージに行くためには今の自分に×づけしないこと。
そんなあなたへ送る、今の素敵なあなたに○（まる）づけしながらで変化できる○（まる）づけ通信です。
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