こんにちは。
コーチやっさんです。
今日も、被災地された方の安全と、原発含め復旧にあたっている方々の安全を祈ります。
おかげさまで今日も元気３００％でいきます！
「よっしゃ！、いくぞ！」
「自分の感情が揺れるとき」という内容です。
日常の生活の中で、人との関わりや出来事によって、いろんな感情がわきますよね。
楽しい
悲しみ
怒り
喜び
憤り
不安
幸福
驚き
ワクワク感
ドキドキ感
孤独感
連携感
他にもたくさんあります。
ちなみに昨日はどんな感情がでてました？
今日はどうでしょう？
今は？
感情の動きには、自分の価値観が隠れている。
なにがそんな気持ちにさせるのか？
なにが自分に影響をあたえるか？
自分は、なにを大切にしているのか？
自分の感情を一旦すべて受けとめると、自分の大切にしているものがわかってくる。そして相手の大切なものもわかってくる。
感情に嘘はない。
その感情は、どんな色？
どんな匂い？
どんな質感？手触り？
ありがとうございます。
コーチやっさん
がんばれ東北！がんばれ日本！