ご無沙汰しました
マルが完治と言われてから
マルの食生活改善プロジェクトを
考えていたらあっという間に
数日経ちました（冗談です）
とりあえず取り組むことは
①おやつ禁止
②フードの見直し
今まで新しいおやつを見つけるたびに
ついつい買ってましたが購入を控え
ストックしてあったおやつも処分しました
でも先生から「これはあげていい」
と言われたのが
茹でた鶏の胸肉です
低脂肪高タンパクのムネ肉（安いしね！）
前からマルの大好物❤️❤️❤️
良かったね、これは禁止されなくて
アスリートも食べてる
低脂肪高タンパクのムネ肉
こちらの二人もきっと食べてるはず！
今日の柏戦 久々の勝利！
楽しい試合でした
先制されてもひっくり返す試合
なんだか久しぶりでした
あー嬉しかった！サッカー大好き❤