びっくり！Σ（・□・；）
火・木・土曜日更新のこのブログ
カレンダーを見てびっくり…
土曜日は昨日やん
すみません、
曜日を勘違いしていました
ってことで、日曜日の夜に更新
本日、久しぶりに
コンビニ徘徊してきました
あ…徘徊という名の、市場調査ね
仲間の栄養士さんも含めて3人でー
というのも、
栄養士さんの一人が
調理ができない方へ
レンジ調理可能な商品を紹介したい
という要望があったから
だったらセブンコーヒーを買うついでに
徘徊しましょー♪ってことで
こんな商品をお伝えしました
レトルト食品の湯せん加熱って意外に面倒…
レトルト食品って便利だけど
お湯をわかして温めるのが面倒…
そんな声をたまに聞きます
どんだけめんどくさがりやねん
とツッコミたくもなりますが…
一人暮らしの家で鍋がない
職場のランチで使いたい
そんなときには、
確かに湯せんで温めるものは不向き
ボンカレーですら
レンジ加熱に切り替わる時代ですから
↑ほら
レンジ加熱に変わって知ってましたー
ではでは、
コンビニ（セブンイレブン）の
使えるレトルト食品をちょっとだけ紹介
豚ロースの生姜焼き 278円
ソーセージ300円
ソーセージがレンジ加熱できるって嬉しいね
ほっけの塩焼き300円
グリルも汚れない！
パックに入っているからお皿も必要なし
お魚を食べたいけど…洗い物が嫌という人にはおすすめ
他にも鮭、鯖などもありますよ
汁物や野菜料理もあるよー
豚汁213円
お湯を注ぐタイプも良いけど
たまにはこちらも
きんぴらごぼう 170円
パックに入っているので
お皿も必要なし
あとは、
レトルトご飯で白米を準備したり
カット野菜のサラダを準備したら
レンジ処理だけで
いろんな食材の準備ができるー
多少お値段はかかりますが
冷凍食品ばかりであきた…
1品くらいは手を抜きたい…
鍋や皿を洗いたくない…
そんなときは活用できますよ
日持ちもするので、
常備菜にも活用できます
一度コンビニ徘徊をしてみてはいかがでしょう
ローソン、ファミリーマート、
ミニストップにも似たような商品がありますよ
お近くのコンビニで確認してねー
じゃ、次回は
23日（火）23時にね
お楽しみに
働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士
植村瑠美
問い合わせは