テレビCMで気になるもののひとつ
牛丼チェーンの吉野家のCM
牛丼屋＝不健康
きっと一般的には
こんなイメージが強いですよねぇ
でもね、
吉野家さん、すごいんですよ
朝食を外で食べる
おすすめリストを作ったら
吉野家をかなり上位に入れちゃうかも
牛丼屋の朝食とは…
牛丼と聞けばこのマークを
思い出す人も多いでしょう
海外でも大人気な吉野家
日本人ももちろん大好き
だけど…
不健康
体に悪い
というイメージが
結構強いですよねぇ
吉野家には、
牛丼以外のメニュー
時間帯によって異なるメニュー
あることを知っていますか
時間帯によって異なるメニュー
の一つに朝ごはんメニューが以前からありました
けどね…
塩分が多め…
野菜量が少ない…
そんな理由でオススメ上位では
なかったのです
けど
新しく発売されている朝ごはんメニューは
オススメできます
さて、これの何がオススメなのか
牛丼屋の朝食がすすめられる理由
メニューはこんな感じ
ハムエッグ納豆定食（税込390円）
ご飯、サラダ、納豆、味噌汁、ハムエッグ
納豆小鉢定食（税込390円）
ご飯、サラダ、納豆、牛小鉢、味噌汁
私がオススメしている
3つのポイントがバッチリそろってるー
野菜もそこそこあるよね
素晴らしい
かつ、税込390円って
嬉しすぎますよね
※地域によって値段の違いはあるようです
もともとの朝食メニューは
サラダがついていなかったのです
なので、追加してねー
とお伝えしてたのですが
その一手間が面倒なようで
けど！！
これならサラダがもともついてる
かつ、もう一つの悩みのタネであった
塩分が多いこと
これも解決
ご自身の努力が必要となりますが…
サラダのドレッシング量
目玉焼きのソースor醤油量
納豆の醤油量
を使わないor控えめにする
ことで解決できます
朝4時〜11時まで
取り扱っているので、
夜勤明けの方にもオススメですね
取り扱いのない店舗もあるかもしれませんが…
あなたの生活エリアにある
吉野家さんをチェックしてみましょう
んじゃ、
次は19日 火曜日 23時にねぇ
働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士
植村瑠美
問い合わせは