日々が戦いのビジネスマンは
昼休憩をとるのも一苦労…
そんな中で体調不良で休むと…
体調が悪いと仕事の効率も下がるし…
クライアントからの印象も悪いし…
ましてや
インフルエンザなんて
そんなあなたのために
コンビニで購入できる商品での
インフルエンザ予防を伝授します
さぁて
どんな予防でしょうか
コンビニ食でできるインフルエンザ予防とは？！
コンビニで
あるものを積極的に買ってください
さて、あるものとは何でしょう
ヨーグルト？
野菜？
ビンタミン剤？
栄養ドリンク？
スムージ？
プロテイン？
そう思ったあなた。
残念全て不正解
正解は…
水 または お茶
つまりは、
水分補給が何より大切
意外でしょ
なぜ水分補給がインフルエンザ予防になるの？
◯◯を食べて予防しましょう
そんな話だと思ったでしょ
実際にはそれも大切です。
でもね、それは今更遅い
あなたが食べたもので
あなたの体がつくられる
それは間違いなく事実
でもね１日やそこらで
簡単につくられるものじゃないの
インフルエンザになりにくい体も
何ヶ月もかけてじーーっくりつくられるのよ。
だからね、
インフルエンザが流行ってきたー
予防に◯◯食べなきゃー
ってね、今更遅い
効果があるものもあるだろうけど
だから
インフルエンザにならない体づくりではなく
インフルエンザ
流し込む大作戦
インフルエンザのウィルスって
体の中に入ったら、
必ず発症するわけではない
って知ってました
胃の中に流し込んじゃえば、
インフルエンザウィルスは
生きられないのよ
どういうことかと言うと…
口や鼻からインフルエンザウィルスが入って
ノドのあたりにいるとしよう
ノドの周囲（口の中）が乾燥していると
ノドの粘膜にインフルエンザウィルスがくっついて…
そこからジワジワと体内へ侵入
でも、こまめに水分補給をしたら…
インフルエンザウィルスが
ノドの粘膜にくっつく間がない
かつ、胃の中へ流れ込んでも
インフルエンザウィルスは
胃の中の胃酸で死ぬ
だからこそ
水分補給なのよ。
しかもこまめにね
オフィス内は暖房しまくりで
空気は乾燥しています
会議したり、電話したりで
さらに口の中って乾燥するよね
こまめに水分補給補給をして
インフルエンザウィルスを
どんどん胃の中へ流し込めー
水分補給がインフルエンザ予防になるもうひとつのワケ
こまめに水分補給をすると
発生する問題がひとつ
それは…
トイレの頻度が増える問題
けど、これはむしろ、
問題ではなくラッキーだと思ってください
なぜなら…
定期的な運動になる
手洗いができる
デスクワークでずーーーーーっと
座りっぱなしってのも
体には良くないでしょ。
１時間に1回は、
お手洗いへ行ったり、
ストレッチしたり
多少は動くにようにした方が
仕事の効率は上がるのよ
そして、
手洗いの機会が増えれば
手にくっついたウィルスとも
おさらばできる
まぁ…
トイレでちゃんと手を洗ってる前提の話だけど
一流のビジネスマンは
トイレで石鹸で手を洗う率が高いらしいよ
私の知人の聞き取り調査結果だけど
ってことで
今からすぐに
コンビニでもできる
インフルエンザ予防は
水 または お茶を購入して、
完全保存版
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