こんにちは！
スタッフKです。
スーパーでみかんが安い！
僕は柑橘大好きなので、旬のこの時期は毎日のように食べています。
色々な旬のものを食べられるのは、四季がバランスよく分かれる日本の特権ですね。
栄養が豊富で体に良いとされ、学校給食では、みかんは常連メンバーとして出てきます。
そんな柑橘ですが、食べるのは勿論、色々な楽しみ方、使い方があります♪
今回はそんな柑橘の魅力と、最近売れ筋のアイテムをご紹介します♪
1．肌乾燥にも、風邪対策にも！柑橘を食べて健康に♪
柑橘と言えばビタミンC！
ビタミンCは健康を保つのに大きく役に立つ要素で、体を若く保つ抗酸化作用があります♪
そして白血球の働きを助け、病原体への耐性を高めるのにも一役買っています。
逆に不足していると風邪をひきやすくなったり、粘膜が弱くなったり、免疫が低下したりするので、この寒い時期には欠かせない栄養素です。
かつて船乗りの死の病と言われた壊血病は、ただのビタミン不足だったりするので、健康を保つのにどれだけビタミンCが重要か、よく分かります。
更に柑橘の酸っぱい成分であるクエン酸は、疲労回復や肌の健康を保ってくれます。
肌が乾燥しやすく、風邪も流行るこの時期、食べるだけで対策出来るのはありがたいですね！
そして旬のものは美味い！
今年はまだ食べていないという方、今が食べ頃なので、今度スーパーを覗いてみて下さい♪
2．食べるだけじゃない、柑橘オイルの魅力♪
柑橘は香りが良いので、よく香水にも利用されます。
また、柑橘系の精油を使ったアロマオイルには、免疫力を高め、精神をリラックスさせ、睡眠の質を高めてくれると言われています。
その効果をもたらす成分の1つが、リモネンです。
リモネンは、さまざまなメリットが期待されており、特にレモンやオレンジ・ゆず等の皮に含まれています。
リモネンは親油性で、肌に良くなじみます。医薬品成分が肌に浸透するのをサポートするので、軟膏やボディクリームにも良く使われています。
また、代謝をアップさせると同時に、コレステロールが気になる方への対策としてもおすすめされているとのこと！
そして最近の研究で、リモネンには抜け毛防止の効果が期待されているとか！
なんでもござれのリモネン！今後の研究発展に期待ですね♪
3．食べたり塗ったり、おすすめ柑橘系商品♪
ここまでは柑橘のメリットをご紹介してきました。
ここからは実際に使うことを考えて、最近話題になっている柑橘類の食品・美容グッズを紹介します！
これは見たことない、という方は是非お近くの店を探してみて下さい♪
①巨大な柑橘♪最近話題のメロゴールド
最近スーパーでよく売っている、大きな柑橘です。
2，3年前まではあまり見かけませんでしたが、最近はかなりの割合で店頭に置かれています！
見たことある人もいるのではないでしょうか？
感想を一言でいうと、「食べやすい」です♪
種がほとんどなく、苦みと酸味が少なく、甘みを増した、クセのないグレープフルーツのような味がします♪
何より僕が好きなのは食感。
1粒1粒がプチプチとした楽しい食感で、僕は一度食べ始めると丸々1個食べてしまいます。
皮が分厚いので、包丁で切ってから、薄皮まで全て剥いて、身だけ食べるのがおすすめ♪
グレープフルーツが苦手という方でも、これは是非試して欲しい品です。
②名産地のゆずの香り♪デイリーアロマジャパン、ハンドクリーム
次に塗って楽しむ柑橘系アイテムを紹介します。
有名なので見たこともある人も多いのではないでしょうか。
デイリーアロマジャパンは、柑橘系のアイテムを沢山出しています。
僕が好きなのは、高知県産YUZUハンドクリームです♪
香りづけはゆず精油のみ。
保湿成分にゆず種子油と果実エキスを配合しており、肌になじみが良いのが特徴です。
ユズの皮から果実まで利用した、ゆずそのもののようなハンドクリーム。
男女両方とも使える香りで、お値段も1500円程とお手軽なので、自分用でもプレゼントにもおすすめできるアイテムです♪
今回は、楽しみ方が沢山ある柑橘の話でした♪
家で食べてもよし。
香水で香りを楽しんでもよし。
アロマオイルをハンカチにしみこませて、香りを出すなんていうのもオシャレですね♪
まだまだ寒さが続くこの季節。
家の中でも外でも、柑橘でリフレッシュしながら楽しく冬を乗り越えましょう♪
ではまた！
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