長くなったので続きです
移植前の準備期間
今の時点でしていることで
書いておこうとおもいます
と言っても、移植のために
みたいな特別なことは
してません
サプリ・ビタミンD ー 検査で足りてない事が
判明したから量を倍にしてみました
・マルチビタミン
・ヘム鉄 ー 鉄より吸収がいいらしくこれにしてみた
・葉酸
・ビタミンE
ちなみに旦那は・マルチビタミン
・ビタミンE
・亜鉛
・ビタミンD
もう採精おわったから、
別に飲んでもらわなくてもいいな
(笑)
(笑)残ってるのを飲み干したら
おしまいにしましょう
腰 (おしりの割れ目のところ)にカイロここに貼ると体全体が温まる
というのをどこかで学んでから
ここに貼るようにしてます
たまにお腹に貼る
半身浴今の時期は2.3日に１回ペース
実際は半身ではなく結構深く浸かってます(笑)
ローズの香りが好きだから
入浴剤いれてリラ～ックスしてます
ルイボスティー外出するときも極力 ボトルに入れて
持ち歩いてます
利尿作用あるからトイレの数も増えるけど
からだのために
運動数年前から筋トレを軽くしてて
趣味みたいなかんじでやってます
そんなストイックにはしてない
こんなかんじです
妊活始めてから割とずっとやってます
運動したり、動いたほうが
妊娠率が上がるという情報があったので
養成するんではなく
しっかり動くこと意識して
いこうとおもってます
パートも始める予定です
ではお風呂はいってきます
半身浴して温まろー