二輪教習開始まであと10日！
会社まで自転車で行くようにしたり(もう5ヶ月くらい続けてる)
スクワット3セット各10回が日課になってから体力が以前よりついた気がする
自転車なんて久しぶりすぎて最初ゼーゼー言ってたのに
今はそこまで息が上がることなく坂も登りきれるようになった❗
やはり車だと全く運動しなくなってどんどん体が鈍ってきちゃうから
意識して継続して運動するようにしよ
土曜も仕事へ行く姿を
上からお見送り(*^ー^)ノ♪
こうしてバイクで颯爽と走り出していく光景を目の当たりにすると
やっぱりカッコいいなー！自分もこうなりたいと改めて思わされる‼️
元々筋トレとかしないような自分でも、目的とする未来のこうありたいと望む自分を持っていれば
億劫なことだとしても日課にできる！
あとはできる範囲内で無理なく、が大事