最近はルイボスティーを毎日飲んでいます。
私はカフェインが苦手で、飲みすぎると夜眠れなくなります。
ですがルイボスティーはカフェインレスで栄養豊富なんです。
ルイボスティーに含まれる栄養素はミネラルとポリフェノールです。
期待できる効果としては、
・リラックス効果
・美肌効果
・むくみと便秘改善
・アレルギー症状の緩和
・白髪対策
たくさんの効果が期待できるみたいです。
私が一番効果を実感したのはリラックス効果です。
夜にあったかいルイボスティーを飲むと、リラックスして眠りにつきやすくなります。
美容と健康に良い成分が入っていながら、リーズナブルな価格で手に入るところもおすすめのポイントです。
今はコンビニでも手に入るので、外出先でも積極的に飲むようにしています。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！