○○ダイエット

日曜日に左の奥歯が欠けて

右側だけの歯で食べるという

不便生活してます(笑)

もー食べにくいったら

食べにくいから

食べる量が減る

欠けた歯に食べ物が詰まるとイヤだから

食べたらすぐに歯を磨く…

すると間食しなくなる

私、痩せました(笑)

○○ダイエットに当てはめると

虫歯ダイエットかしら？

今日は歯医者に行くから

虫歯ダイエットは今日で終わりかな

とはいかず…

型どりした詰め物が出来るのは１週間後

それまで仮詰め中。

仮詰め中の歯で固い物は食べないでねーって言われたので

後１週間は虫歯ダイエット続くな

ちゃんと歯を磨いていても

加齢とともに唾液が減って虫歯になりやすくなる

今回も金属の詰め物と歯のすき間から虫歯が出来て、歯の内側で虫歯が進み…

最終的に歯が欠けてしまったと

若い時のケアではダメですね

これからは朝晩の歯磨きじゃなく

１日３回、食べたら磨く！

よくお茶や水を飲む！

水やお茶を飲む子どもは虫歯になりにくいって聞いた事があるんで私は子どもちゃうけど(笑)

自分の体にもキチンとお手入れしてあげないと

その勢いで雑誌を買いました。




これからじっくり読みます！

部屋はもちろん

心と体も(歯も)スッキリさせたい