ふー今 ふとんの中だよ
1時間
これが 私の風呂に必要な時間だよ( ´艸｀)
まずは#洗い
そのあと 湯船でゆったり
あがったら丶常温の水で体をひやす
今日から冬なので体をふるわせながら
あびる
朝 おきて すぐに 水シャワーをあびる
南雲先生 強者だぜ
今日 あらためて そう思う
そのあと 湯船にいく
まあ 温度差はげしい
ふとももが低温やけどしているような
妙な感じ
あったまったら
ふたたび 水あび
そして あがる
副交感神経の調整と代謝をよくするのが
目的さ
女のながぶろの意味をしる( ´艸｀)
さて おやすみ<(_ _)>
1時間
これが 私の風呂に必要な時間だよ( ´艸｀)
まずは#洗い
そのあと 湯船でゆったり
あがったら丶常温の水で体をひやす
今日から冬なので体をふるわせながら
あびる
朝 おきて すぐに 水シャワーをあびる
南雲先生 強者だぜ
今日 あらためて そう思う
そのあと 湯船にいく
まあ 温度差はげしい
ふとももが低温やけどしているような
妙な感じ
あったまったら
ふたたび 水あび
そして あがる
副交感神経の調整と代謝をよくするのが
目的さ
女のながぶろの意味をしる( ´艸｀)
さて おやすみ<(_ _)>