おはようございます
なんとなく眠い
今日
たべたけどね
朝食だよ！
昨日は断食してたので
かるく
玄米はたいたあとに
さらに
水をくわえて
たいたのさ
胄ヲ刺激しすぎないように
まあ これで 必要な栄ようは
みたしている
玄米で栄養および繊維をとり
味噌汁と納豆とキムチで乳酸菌
と植物タンパク質
卵で動物性タンパク質とその他栄養
梅干しでミネラル
こんな感じ
断食の効果は
人差し指のリングが
親指に入ったのさ
さて 体ゆるめよう
ちなみに
551というのは 昨日 ブログをみてくれた
人の数です
551のぶたまんと同じかずだったので
拝借
ちなみにこのぶたまんはおいしい！
なんとなく眠い
今日
たべたけどね
朝食だよ！
昨日は断食してたので
かるく
玄米はたいたあとに
さらに
水をくわえて
たいたのさ
胄ヲ刺激しすぎないように
まあ これで 必要な栄ようは
みたしている
玄米で栄養および繊維をとり
味噌汁と納豆とキムチで乳酸菌
と植物タンパク質
卵で動物性タンパク質とその他栄養
梅干しでミネラル
こんな感じ
断食の効果は
人差し指のリングが
親指に入ったのさ
さて 体ゆるめよう
ちなみに
551というのは 昨日 ブログをみてくれた
人の数です
551のぶたまんと同じかずだったので
拝借
ちなみにこのぶたまんはおいしい！