転生はつづく

人間いやなことがくると
にげてしまう
よくわかったよ
とりあえず  風邪だ
これをなおさんとね
基本はアレルギーらしい
ただ
私の思っていたのと違っていたのは
添加物のとりすぎらしい
先生の告知にはビックリ
ほこりやフィルトとばっかり
思っていたので
聖典の霹靂
まず  すること  間食やめろ
次に  空腹のがまん
これを のりこえる
ことで
ヤセ遺伝子とながいき遺伝子
さらに脳力あっぷになるそうな
思いあたるふしが ここ数年の経験上にあったので
実行にうつすさ
体調くずしたときも
体にさからってたべたもんな


前菜


サンマのペペロンチーノ


肉団子の煮込み
よう　　たべたもんな
そんで　　今後の食事
玄米昆布に１２時間つけてもう一度あらい
たいたもの　
キムチ
卵
味噌汁
これだけ　3食たべるのさ
この内容をはなしたら
先生　十分すぎる　　いわれたさ
実際　４日間で-3kgはビックリした
たべだしたら戻っていったよ
さて
これぐらいに　するか