とにも かくにも 腹筋!

ブログネタ：成功したダイエット法 参加中
腹筋に#力をいれた状能にする
いやおうなしに
食事の量へるし
力をくわえていることで
腹もへこむよ！【BUZZHOUSE】15キロの減量に成功！「イッテQ」2代目親方としても活躍している川村エミコのグラマー水着