やっと昼飯

食べないで気づいたこと

常にはらいっぱい

食べると腰にくる！

腰がだいぶよくなったが

痛む

しかし 食べずに腹に力をいれていると
ましだったよ

メリハリ大事

まあ はしごの上はあきたし

修理も終わったし

あたたかすぎるので

まずは休みます

飯もこれぐらいにしたよ



さて 食べよう(≧ω≦)ｂ