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肉食いに伴う

タンパク質 アミノ酸

ビタミンの摂取

後は糖だち

実は 今の加工食品には
糖類がたくさんあります

逆にとってるつもりで

とれてないのが

タンパク質やアミノ酸

ビタミンを体に

とるためには

タンパク質も必要

これがないと体は

いじて゛きない


成功するひとは缶コーヒーを飲まない

この本に影響うけたよ

おもしろいよ

(笑)