気づいたこと

車で現場に移動中

気づいたこと

締めぱっなしは、暑く

あけると 冷たい風

座りぱっなしは、腰にくる

じっとできないたちらしい

しかし 仕事と遊びで

使う筋肉は、全然べつらしい


腰を回す運動をすると

痛みはなくなるが

ものを上げたり

掘ったりすると

痛くなる

さらにいうなら 硬直してしまう

やはり 合間に

回し運動はいれないと

いけないみたいだ

体重が、増えたのも

このためだね

しばらくやめてたんだよね

節々の柔軟性を高める運動を

さあ 現場に到着するか
時間制限があったんでね(笑)