おはよう

腰が

いつものように

痛む

ただし 下半身全体が


疲れとるよ

椎間板ヘルニアもちだが
軽度だから

無理しなければ

いいのだが

やっぱり

日々の仕事の影響はでてるよ

明日は絶対に休む

予定してたしね

さあ 体緩めよう