タオル

ブログネタ：熱帯夜の睡眠、どうしてる？ 参加中



わたし 家にエアコンありません

もともと 山のなかだしね

とりあえず 濡れた タオルで、体をふく

かんそうじに熱をうばうんだよね

風呂にはいる 汗をながす
そして 水でからだを冷やす これを二回

交感神経を刺激していい感じ

後頭部をタオルで冷やす

あとは、工夫しだいだぬ

All About 「睡眠」今すぐできる！ 熱帯夜に負けない快眠法
All About 「アロマテラピー」エコに涼しく…夏の夜の涼アロマ