• ゴール前、２v２＋１の崩し

• ３人組でボールキープ。１v２

• ゴール３つでゲーム。１１vs１２

• インターバル。フリーコートで。

• ６人組のパス練習。五角形で。

• クロスオーバーからシュート→１タッチシュート

• 簡単な２タッチでのボレーシュート

• １v１で競り合いながらのシュート

• ３人のコンビネーション→シュート

• ダッシュを３０本！

• ６人組の五角形。１タッチパス

• 長座から１vs１の競り合い

• タッチラインを往復４０秒！

• シンプルな１タッチシュート。

• シンプルなワンツーからシュート

• クロスの守備 ４v３。左右連続

• オーバーラップからの４vs３。サイド攻撃

• ２vs１。シュート練習

• サイドからの４vs３の練習

• ４vs３の攻撃→守備の練習

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