• ドリブルでのフィジカル

• インターバルトレーニング

• 中央から縦関係で２v２　コーチからスタート

• パス・コントロール　（最小人数１２人）　

• インターセプトの練習

• 初期段階のクロスの守備　２v１　ゾーンで行う

• スタートは縦関係での２vs２

• コーンを使ったコンビネーションシュート

• サイドからワンツー　→ シュート

• 中央からのコンビネーションシュート

• サイドからのシュート　

• 長い距離をドリブルした後のシュート

• 前方でのゾーンでパスを受ければゴールになる3vs3

• ドリブルでシャトルラン …約90m

• DFのビルドアップ時のパスの練習

• ペアでリフティング

• フルコートで対人

• サイドから2vs2の崩し

• コーンゴールを使用したポゼッション 6vs4

• 22人で8vs8+GK 4人はランニング！

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