今晩は、今日は太極拳とボデイーメイクの
レッスン日でした。 
太極拳の準備体操で右手と左手を反対に
片方の腕は前から回し、反対の腕は後ろから
回します、 頭の上からスタートするのですが
片方ずつ回すのは出来るのですが
同時に逆に回すのはとっても難しいです。
今度は反対に回します、脳を働かせて、
ボケ防止です、一度回してみてください。
太極拳の基本のポーズ両手肩の前まで上げ
ひざを軽く曲げ、お尻をお腹のほうに入れ込む 
この状態で3分ジット立っております、汗がジワー
と出てきます、その後は踊りの2番の所をゆっくり
丁寧に教わりましたが、さっきおさらいをして
みましたがもう判らなくなっております、トホホ
先生ゴメンナサイ 出来の悪い生徒で