つわり現象

気持ち悪いとか、頭痛いとか、めまいとか
のつわりは一時期に比べだいぶ良くなったのですが、

食べ物の選り好みは全然かわっていません。

今日は夕方マートに買い物にいったのですが、
何を夕飯に食べようか考えて信号待ちをしていたら
突然！「ところてん！！！」って体が言いだした～　Ｗ

あの、すっぱ辛いタレに、ゴマと青のりの風味～
つるつる食べるあの冷たい何とも言えない麺！
ところてん食べたい！！！
確か、2番目の子の時もハマったような。。。

でも、ないよね。韓国に・・・
また無理なものを思いついてないことに
苦労させられる。。。

が、、、マートをうろうろしていたら
なんだか、豆腐が食べたくなった！！
湯豆腐を酢醤油で食べたい！
ってか、それ以外は食べたくない！！！

ということで、ちょっと高級そうな豆腐を購入。
私、普段豆腐って苦手で、（湯葉はいいんだけどね。。。）
味噌汁の豆腐とか嫌なのに。。。
冷ややっこなんてもってのほか！の人が
湯豆腐を食べたくなるなんて、つわりとは不思議なものです。

で、夕飯は、豆腐1丁ゆでで酢醤油かけていただきました。
他は何も食べてない。ｗ
まぁ、おいしいおいしいとあの巨大な1丁をぺろりです。
おかわりしたかったくらいＷ

でも、おいしい豆腐だったのか、
普段、豆腐を食べたがらない上の子も2切れほど食べてくれました。
下の子は、するどい嗅覚で臭いをかいだだけで
「いらなーい！」と言われてしまいました。。。

なんか、豆腐にハマりそう。
ご飯より、胃に負担がかからないようで、、、
食後の胃もたれもないです。
タンパク質より炭水化物の方が消化しやすい気もするけど。。。

妊娠12週の健診

先週の土曜日、4週間隔の健診ですが、1週間遅れで行ってきました。

というのも、先週の土日は旦那がソウルに泊まりがけで行っていて
いけなかったので。。。
別に私1人で（子連れだけど、、、）行ってもいいのだけど、
旦那はそれが心配とのことで1週間遅れでも一緒に行くことになりました。

なぜ、旦那が心配しているのかというと、
ホルモンの影響もあって、妊娠中はとっても精神不安定になる私は、
過去に多々、医療者にかみついたことがあるからです　ｗ
いやぁ。。。本当にかみつくわけじゃないんですが、
まぁ、病院事務やら、医者やらの対応にクレーム付けてキレちゃうんです。ｗ

もちろん、理由はあるんです。
妙に事務的、妊婦の気持ちを理解しようとしない、ルチーン医療などなど、
でも、普通の患者さんなら、先生と関係を悪くしたくないとか、
患者だからとか、医療のことがよくわからないとかで、
「はい。」っていうのが普通なのでしょうけど、
私はそうじゃないので、まぁ、医療者からみたら面倒な要注意患者です　ｗ

で、キレたあげく、「もう韓国人は！！！！」って最終的に旦那にクレーム付けるから
旦那はそれが嫌なんですｗ

まぁ、よくわからないことも多いので韓国人通訳がいた方がいいですね。

今回は奇形児検査をするかどうかという話があったのですが、
我が家は拒否なので、その旨を先生に伝えたり、受付で言ったりしました。
奇形児検査は2回にわたってするそうで、両方拒否なのかなど念入りに聞かれました。

ってか、奇形児検査って、、、今日本でも血液検査でできるのが解禁され賛否両論ですが、
奇形児ってなったらみなさんどうするんですか？？
産まれてくる子には何か障害がある。。。そう思いながら
妊娠10週まで過ごすなんて私には耐えられません。
産まれてから、その子を見ながら今後のことは考えればいい。
産まれる前から考えるなんて自分には過酷だ。。。って思います。

でも、この時期にするってことは、奇形であれば堕胎も考えるってことですよね。
法律的に22週までできるので。。。
命の選別。。。まぁ、障害があって育てられなくて育児放棄
になるよりはましなのかもしれませんが、
（実際、ＮＩＣＵという新生児治療室には障害を持って産まれて、両親は面会に来ない。。。って
いう赤ちゃんもいるのが現実です。）
それが、妊娠初期にする検査で決めつけられてしまうのはなんとも悲しい気がします。
それで、堕胎して、次の子を妊娠できるのか。。。それこそ自信ないです。

あとは、子宮頸がん検診をしました。
これ、自己負担はどれくらいなのでしょうか？
日本だと3000円くらいですが、
私は2番目の子の時はたまたま市の助成でただで受けられる年齢で、
ただでやって、
で、今回も助成の年齢らしく、無料券がきたのでそれでやりました。
いや、、、韓国暮らしは苦労も多いですが、小さな恩恵です。ｗ

が、、、やっぱ、違和感があるのよ！あの診察台！
日本だと上からカーテンがかかっていますが、
韓国は顔の前に小さな布1枚。
確かにＤｒと目は合わないけど、、、
頼りないというか。。。

さて、メインの健診ですが、、、
赤ちゃんの大きさ、6.5ｃｍで週数とほぼ同じ大きさで
心音も良好でした。

で、なんと、手の指がばっちり見えて動かしていた～
ただ、小さいので非常に分かりにくく、
近くで見ている子どもたち、どんどん映像画面にちかづいていましたＷ

そして、性別も聞いてみました。

Ｄｒは15週しないと見るのは難しいといいつつ、
真剣に股間を探してくれました　ｗ
が、、、がっつりおまたを閉めていた赤ちゃん、
なかなか堅固な守りのようですｗ

早くわかって、洋服とか靴とか多すぎるので
処分したかったのですが、
男ならピンク物を捨て、
女なら黄色・青物を捨てようと思った　ｗ

まぁ、どうでもいい動機ですなＷ

そんな感じで無事健診終了しました。

お茶の香り

先週まで、納豆食べたい症候群だった、私のつわり症状。

ソウルで納豆軍艦を食べておさまったのですが、
次はお茶です！

スシローで粉緑茶の香りを堪能したのですが、
やっぱ、緑茶の香りって癒される～
ホットする～☆

もともと、緑茶苦手なんですが、
緑茶が飲みたいです。
でも、、、緑茶はカフェインがあるので、
３年番茶！

温かい番茶のあの香りをかいで、堪能して、
一口、二口、飲んで行ったらどんなに
幸せだろう～・・・・

とりあえず今は、茶葉を煎ってその香りを楽しんでいますが、、、
やっぱ、ごっくンしたーい！

もう、トウモロコシノヒゲ茶も、麦茶（麦は冷えるからだめなのよね、、、）も
飽きたから、番茶だ！！！

しかも、香り高い茶葉で欲しい！！

どこかで売っていないかなぁ～☆

やっぱ、このつわり症状みんな日本のものを恋しがっている！！

韓国の妊婦支援 日本と比較

韓国での初めての妊娠。

色々、支援制度が気になっちゃうけど。。。

「コネスト」のサイトに一連のサービスや費用など紹介されてました～
気になる方はみてみてください。

私は日本で２人産んでいるので、
色々その差に驚くんだけど、

まず、「母子手帳！」
日本の母子手帳ってすごいんだよね。
世界を誇るもので、新興国に母子手帳を広めようっていう
プロジェクトもあるくらい。

何がすごいって言うと、
妊娠から、子どもが小学生くらい（もしくはそれ以上）
までの必要な記録が全部で来て、
たとえ、引っ越しても、別の医療機関に行っても、
継続して母子が支援を受けれるようになっているの！
これってホントすごいこと！

で、韓国の母子手帳。
日本のように市町村からの配布ではなく、
通っている病院からの配布。
１０００円以上する、年間手帳のような大きさ。でか！分厚！
が、、、中身は病院の宣伝ばっか！！

診療記録なんて、ホント数ページしかないの！！

しかもさぁ、これって、
病院ごとってことは、病院かえるたびに増えるの？？
とか思っちゃう。（転記してもらうのかな？でもＤｒサインもあるし、むずかしいよね。）
私なんて、１人目の時引っ越しとかあって３回病院変えたけど、
こういう場合は、３冊になったのかなぁ？ｗ

で、妊娠記録しかない！
産まれたら、その後の記録を書くとこはないの。
日本だと、入院中の６日目までの記録、
その後、１か月健診の記録など
定期健診に入っているものは全部記入できるけどね。
ってことは、韓国の場合、その後は記録しないか、子どもは子どもで別記録かだよね。
また持ちモノが増えるね。

予防接種とかは別の手帳があるみたいだし。

うーん。。。コンパクトじゃないよね。
しかも、子どもが増えれば増えるほど、手帳がどんどん増えていく　笑

次、健診補助。

出産費用もそうだけど、健診費用ってばかにならないよね。
これを節約するために、
４週おきの健診を４週５日で行ったりして、健診診回数減らしてをちょこっとずつ節約した　ｗ

韓国では病院で妊娠確認できると作るカードがある。「コウンマンカード」だったけ？
それで健診のたびにそのカードで支払い、
５０万Ｗまで公費負担してくれる。その後は自腹。
（数年前まではもっと公費が安かったらしい）

日本だと、今１４回分の健康診査受診票がもらえて
健診のたびに１枚ずつ使っていく。一部補助。
（確か、血液検査するときの少し高額の補助券と普段の健診の３０００円くらいまでの補助
がある。）
つまり、健診が１４回以下で産まれた場合は、もらえないんだ。
これは効率悪いよね。
（私２人目の時はこれ余ったんだよ。。。予定日過ぎると検査が増えて
３０００円じゃおさまらなくなるから余るなら２枚使いたかったもん、、、）

最後は。。。

日本より手厚いのが保健所の支援。
管轄の保健所によって少し内容は違うみたいなんだけど、

目玉は、葉酸サプリ無料！鉄剤サプリ無料ってやつ。

葉酸は３カ月分、鉄剤は５カ月分くれるみたい。
これはもらわないとだめでしょ！！
ということで地区の保健所に行きました～

あれこれ登録して、
尿検査、血圧測定、体重測定して、
葉酸サプリいただきました～。
ただ、私は行ったのが遅くて、
妊娠初期の３カ月もらえるけど、行った時すでにその２カ月が終っていて
１か月分もらいました。

他にも、私が住んでいる西区がやっているサービス券もいただきました。

①5.5ダッカルビのお店の５０％オフ券　３回まで
②スンシンダンというパン屋さんの１０％オフ券
③トックサモというおモチ屋さんの２０％オフ券　３回まで
④西区内の公的駐車場の料金５０％オフ券
です。





まぁ、びびたる感じですが、日本でもこういうのお店と提携して
やってもらいたいなぁ～☆

あと、マタニティマーク！
日本では結構普及しているけど、
韓国ではあんまりのようで、
「妊婦、優先！」と書いてあるようですが、、、
私はもらいませんでした。

でも、実は地下鉄の優先席に座るのが日本より難しい韓国だけに
欲しかったなぁ～

だって、長いこと地下鉄乗る時電車って密集で臭って
時に気持ち悪いから、地下だから換気も少ないし、、、
座りたいけど。。。

こっちのハルモニ、ハラボジたち、
若者に席を譲らせてまで優先席に座りたがるから
さりげなく主張したいよね。。。
まぁ、私の場合、子連れでＷ優先だからいいけど、

これ、１人目妊婦さんだと余計必要だと思う！

こんな感じでちょっと比較してみました～☆

どうやったら、一番お得かって！？考えると。。。
やっぱ、日韓両方で妊娠登録して
両方から支援受けるのがいいよね　笑

健診も両方で受ければ格安？
（情報移すのに診療情報提供書がいるか？
まぁ、そこまでしなくてもいいかぁ？）

でも、妊娠っていつどこでどうなるか、わからないから
やっぱ、日韓行き来する人は両方で情報を残しておいて方がいいよね。

調子がいい日

土日のソウル旅行から、
体力回復がなかなかできず、
月・火と家に閉じこもり、水曜も雨で家でダラダラ、、、

で、きたー！！！
木曜日。
朝から超調子がいい！

まぁ、いつも朝は結構調子が良くて、
昼ごはん食べて、胃が苦しくなり、
魔の５時がきてさらに調子落ちて、
夕飯食べるともっとっもっと胃もたれ、胸やけがひどくなって、
その後、動けずダウン。。。
っていうパターンなんだけどね。

でもこの日はホント普通に動けて、
朝から洗濯機回して、干して、
たまった３カゴ分の洗濯物たたんで、

リビングは結構掃除するけど、
それ以外の、台所・寝室・自分の部屋
って調子悪いと放置になっているので
それも全部掃除して、

料理も作って、昼を迎え、
昼食後も全然調子落ちず、

魔の５時も大丈夫で、
久々にご飯炊いて！
今回はコーンご飯にしたので
炊ける香りがコーンしょうゆで
臭さも半減！

久々にまともな夕食完成！

いやぁ。。。普通に動けて家事できてしあわせぇ～

けど、夕食後はちょっと調子に乗ってコーンご飯
食べ過ぎたせいもあって、
いつもの胃もたれ・胸やけでダウンだったんだけど、
まぁ、今日これだけ働いたから満足だよ～

これが３日に一度でもあるとずいぶん楽なんだけどなぁ。
でも、一人目産んだ時の日記読み返したら、
２０週過ぎても毎日、「気持ち悪い」って書いてあったから
きっとこれからもこんな感じなんだろうなぁ～　笑

妊娠１１週

妊娠１１週に入って、
つわりも少しましになり、
ゲロゲロのトイレがよいはなくなり、
料理もできるようになりました。

でも、まだ臭いには敏感で、
お米は炊けません。（土日に旦那に炊いてもらって、処理してもらう）
なのでチンご飯、パン、うどんがメインの食事をしています。

野菜は夏なのですこし夏野菜を取り入れて、
トマトやきゅうりを食べてます。
（トマトは苦手野菜ですが、、、）

調理せず食べると意外といけて、
母のアドバイスできゅうりを塩でぽりぽり食べてます。
が、、、子どもたちはきゅうり嫌いで、好み合わず。。。
除去または別メニューを準備。。。

果物は、オレンジが売ってなく、ハウスみかんにしてます。
キウイ食べたいのですが、なにぶん苦手フルーツで
手がでません、、、
最近、メロンやすいかなどすっかり夏果物になりましたが、、、
大きくて食べきれないのと、食べ過ぎるとお腹が下ってしまうので遠慮がち。。。



臭いに敏感で不便なのが、、、
子どもの頭が汗臭くて、抱っこがきついです。
特に上の子は汗っかきの上に、背が高く、抱っこすると私の鼻にちょうど頭が来て、
臭くて、気分が悪くなる。。。我慢したいけど、やっぱ臭い！
（かわいそうに子どもたちよ、、、）

そして、運動。
最近、３０度を超える日が多く、
日中子連れで外出は厳しい。
夕方を狙うのですが、魔の５時は本当に動けなくて、
外出が難しい。なんとか頑張って外に出ようとすると、、、
上の子が、「蚊に刺されるからいや！！！」
と騒ぎだし、それを説得する気力もなく、
外出断念。。。

あぁ、運動どうしよう。。。
とりあえず、体重がまだプラスになっていないので
なったら危機感持って散歩します！

眼精疲労、これも妊娠期は注意しないといけませんが、、、
長時間ＰＣやっていると気持ちが悪くなります。
今までそういう風になったことないけど、
（仕事してた時は１日中ＰＣ見てたこともあるし。。。）
今回は敏感に感じます。
なので、体を信じて、すぐやめるようにしています。

頑張れ！自分！

退行現象

赤ちゃんができて、とっても喜んだのは上の子ですが、、、
それと同時にあの現象も始まりました。

初めは、何も口にせずただただ、
我がままが増えていって、
自分でも止められないようなぎゃあぎゃあ騒ぎが始まったのですが、

最近になってやっと、

「だって、赤ちゃんが生まれたら抱っこしてもらえなくなるかもしれないから、
今、抱っこしてもらいたいんだもん、、、」

と本音を言うようになりました。


やっぱ、退行（赤ちゃん返り）してたのね。



でも、この退行現象、超すごいんです。

２歳の下の娘は、まだベビーカーも使っているし、（道路ちょろちょろして危険だから乗せたり）
眠くなったり、歩けなくなるとやっぱ、抱っこになってしまうんです。

が、、、この２歳を抱っこした瞬間、５歳の上の子が
ひっくり返って自分も抱っこと抗議します。。。

いや、、、１２ｋｇはまだ頑張れるけど、２２ｋｇは厳しいよ、、、

結局、どちらも抱っこを譲れないため、
両方にあきらめてもらいます。。。

どうしてもあきらめられないときは、
片方を抱っこし数メートル行って降ろして、
もう片方を抱っこしに戻って、抱っこして連れてくる
という超非効率的は運搬になります。

パパがいても誰もパパに抱っこしてもらおうとはしないので、
パパはすねちゃいます。。。

ベビーカーも同様。
前は上の子がベビーカーに乗ることはほとんどなかったのですが、
赤ちゃんができてから（４月から）
ベビーカーも取り合いです。

このベビーカー４歳までだよ、、、と内心は思いますが、
下の子だけがベビーカーに乗ることになると
上の子が泣きわめき叫び、最後は下の子を無理やり降ろそうとまでします。

仕方ないので行き帰りで乗る順番を決めたり、
上の子が乗って下の子を抱っこするという二人乗りをしています。

家の中の抱っこ対決もすさまじいです。

下の子がお昼寝から起きて機嫌悪そうだと、
下の子が私のとこに来る前に、上の子は素早く
私のひざに乗っかります。

で、案の定、寝起きで抱っこしてもらいたい下の子は
おお泣きです。

ほかにも、
下の子が「お腹痛い、抱っこ」と
体調不良を訴えると、

上の子も、「お腹痛い、自分も抱っこ」
と言ってきます

ひざを半分こするのですが、
独占したい時もあって
私の膝の上でバトルが始まってしまいます。

上の子の言い分は。。。。

「今までは我慢して譲ってたけど、
　（赤ちゃんがもうすぐ産まれるので）もう譲れない。」
とのことです。

２歳では、実際赤ちゃんが生まれないと
どんな感じか想像もつかないでしょうが、、、
（実際上の子が２歳の時、下の子ができたけど、妊娠時は退行なんてなかった、、、）

５歳ともなれば、（過去の経験も含め）母親が赤ちゃんに付きっきりに
なるのも分かっているので、危機感を感じるようです。

そんな娘の気持ちをしっかり受け止めて
退行させてあげたいと思いますが、、、

やっぱ、２２ｋｇを抱っこして歩いたり、
下の子がおお泣きしている中、それを放って
上の子を抱っこするのは難しいです。

消臭

以前、家が臭いと書きましたが、
この家の臭さが、つわりの私にはなんともつらくて、

今日も、お天気カンカン照りで、
上か下の階からニンニクの葉っぱか芽の臭い
のようなものが漂ってきています。。。

その臭いたちは、ベランダの排水溝を通ってくるのですが、
暑いのでベランダの窓を開放し、
外の窓を開放して風を入れるためには、
やっぱ、ニンニクの臭いをかがないといけなくなる私。。。


そこで、消臭です！

その１　お茶！！

韓国で茶葉を買うと結構高いのですが、、、背に腹は代えられない。
（日本だと１００円ショップでも買えるけど、、、）

その茶葉をフライパンであぶってお茶のいい香り～を
部屋中に漂わせてあげます。
私は、お茶の臭い大好きなので、癒されます☆

その２　アロマ

消臭ではないのですが、
別の香りで対抗！という感じです。

食器を片づける際、わずかにするご飯の残り臭
も気になって、片づけの前にトイレにかけ込まないといけなくなるので、
これを撃退すべく、
エッセンシャルオイルを買いました。
これを１・2滴流しにたらして、
食器洗いの開始です。

かんきつ系が好きなので
グレープフルーツを使っています。
（一番はスイートオレンジだけど、、、売ってなかった。）

細かいですが、快適な妊婦生活のため、
日々努力です。ｌ

助っ人登場！！

つわりのため、食事が作れず、片づけられず、
２人の良く食べる娘たちがご不満だったのですが、

先週の土曜日、今週の月曜日に強力な助っ人がやってきました。

それはお義母さん。

もともとあまり仲良くない、、、ってか私と合わないのですが、
もう、つわりがひどくて食事の用意がストレスの私は、
娘たちのために、背に腹は代えられない！と
５月中旬からお義母さんにおかずを作って持ってきてほしいと頼んでいました。

快く引き受けてもらったのですが、その後音信不通で
あきらめていましたが、、、（まぁ、普段よりつかない嫁なので、、、）
実はお義母さんも５月下旬に体調不良と畑仕事（家庭菜園）が忙しかったらしく、
先週のやっときていただきました。

で、２日間分けて持ってきてくれた大量のおかず！
あり得ないくらいすごいです。
我が家の空っぽの冷蔵庫が一気にマンパンなりました。




これが土曜に持ってきてくれたもの。
少しずつお皿に盛っていますが、
それぞれのおかずがタッパーいっぱいに詰まっています。

そして、月曜は色々なナムルとソーセージの炒め物を
タッパー１０個分持ってきてくれました。

もう、超ありがたいです。

これで私はしばらく料理のストレスから解放され、
子どもたちは飢えからしのげそうです。笑

どれもこれもお義母さんの手作りで
子どもが苦手で、もっとも韓国で暮らしていてストレスになる
辛いもの！は一切なく、子ども好みの材料に
でも、しっかり野菜を入れて作ってきてくれています。

感謝！感謝です！

ただ、、、
おいしくいただいているのですが、、、
残念な事に私の体はやっぱ、日本の食事、
特に納豆を欲しているようで
飢えはしのげていても、食への満足まではいっていません、、、
なんて贅沢なんでしょう。。。私の体。

今週末は、納豆巻きを食べにソウルのスシローに行けるので、
なんとかそこまでがんばります！

妊娠１０週突入

今日から妊娠１０週突入です。

妊娠９週から振り返って、
やっぱ、吐くつわりはなくなりました。
トイレに駆け込んだのは１回か、２回。

その代わり、食欲不振で
食べる量は２歳の娘以下になりました　笑
白米も炊いたり、炊飯器を洗ったりが臭いでできないんだけど、
食べるのはできるって感じだったけど、量はホント減りました。
茶碗の１／４食べられればいい方。

で、オレンジにハマっています。
なんだか気分が悪い。でも、何か食べないと落ち着かないときは
オレンジです。ちょうど季節で安く買えるからありがたい。
（もともと、かんきつ系は苦手なのでこれはつわり症状。）

食べる量が減ったせいもあるかもしれませんが、
胎盤の完成も徐々にされているからかなぁ～
普通１５週でできるけど、もうその２／３過ぎたわけだし。
まぁ、よくわかりませんが、
症状が落ち着くと、家事・育児がはかどるのでありがたいです。