術後2ヶ月が経ち、すっかり秋になってしまいました😄
過ごしやすくはなりましたが、長袖になるとまた着替えが少し大変になりました。
とにかく右腕が後ろに回らないので、左袖を抜くのに困る時があります。
かぶりの服のように、背中からガバッとあたまから腕を抜く方が簡単なようです。
通常より少し遅れを取りながらの経過ですが、ふと、気づくと出来ることが増えてきています。
歯磨きや洗顔はかなり普通に近い力で出来るようになりました。まだ完全ではない感じですが。
食事も右手で箸で食べる事もできます。
ただ、テーブルの高さにより、右腕を上げ下げ続けていると疲れてくるので、左手に持ち替えます。
両耳を普通に触れるようになった事に気づいて、ピアスが付けられるようになりました。
眉毛も右手で描けます。
料理や、洗い物もほとんど出来ます。
力を入れすぎたり、頑張り過ぎるとすぐにジクジクと肩から上腕が痛みます。
痛みや疲れを感じるとすぐに、動作を止めて、絶対に無理はしないようにしています。
理学療法士さんから、上腕に炎症を起こさない事！！を厳重に言われているので、思わず普通に生活しそうになるところを、無理のないよう気をつけています。
今の可動域は
体の前に腕を上げる(前へならえ) 75度
体の横に腕を上げる 60度
くらいでしょうか。
少しずつ上がってきていますが、肩は全然動きません。動かせる限界点で肩関節がカチッと止まる感じです。
肘の関節はまだ完全に治ってなくて、まだ痛み止めを処方されていますが、かろうじて右手の先で右肩を触れるようにはなりました。
診察は2週間ごとにあるんですが…特に進展はなく「リハビリ頑張ってね〜」
って感じです😅